Det er full fart i Venneskogen! Apa og de tre vennene Morten, Mia og Jumpi tester ut sykkelløypene i Venneskogen. Det er høye hopp og bratte bakker. Når Apa og Spark skal ta et siste hopp, går det galt. Klarer de tre vennene å holde hodet kaldt og sørge for at Apa får den hjelpen han trenger?