Not a Diet Book: Take Control. Gain Confidence. Change Your Life.
1 mÄned gratis!

Les og lytt gratis i 30 dager

Not a Diet Book: Take Control. Gain Confidence. Change Your Life.

Fra 139 kr/mÄned etter prÞveperioden. Ingen bindningstid.

Not a Diet Book: Take Control. Gain Confidence. Change Your Life.
1 mÄned gratis!

Les og lytt gratis i 30 dager

Len deg tilbake med Nextorys app og finn din neste historie blant flere hundretusen lydbĂžker og e-bĂžker.

PrĂžv gratis i 30 dager

Fra 139 kr/mÄned etter prÞveperioden. Ingen bindningstid.

En sommer fylt med bÞkerLytt og les gratis i en hel mÄned

Not a Diet Book: Take Control. Gain Confidence. Change Your Life.

4,3 21 vurdering
6 h 59 min
*The No.1 BestsellerSunday TimesAre you ready to change your life?

Are you sick of always wearing black and getting undressed in the dark?

Are you fixated with a number on the scales?

Are you afraid to step into the gym and commit to a routine?

Is your confidence at an all-time low?

Is all of this having a negative impact on your life, relationships and happiness?

James Smith is armed with every tool you’ll ever need to achieve incredible results – from dieting, training and staying in shape to identifying the fads, cons and nonsense that get inthe way of genuine lasting progress.

Learn to reset your current mindset and attitude towards your diet and training, with chapters covering:‱ Fat loss versus muscle gain‱ Metabolism and ‘body types’‱ Protein targets and calorie tracking‱ Common fitness fallacies‱ Female fat loss‱ Supplements‱ Training versus exercising‱ The importance of sleep‱ Forming habits

This book will put you back in control. It is not a fad diet or a short-term training plan. It will empower you to adopt better habits that will allow you to take charge of your life.

Not a Diet Book: Take Control. Gain Confidence. Change Your Life. er tilgjengelig som lydbok.

  • Lydbok

    Publisert : 2020-01-23

    SprÄk: Engelsk

    Forlag Lydbok: HarperCollins

    ISBN Lydbok: 9780008374310

Vis mer

Dette liker andre med Nextory

Det er sÄ bra Ä kunne lytte til en god bok nÄr jeg sitter i bilen eller pÄ flyet eller toget.

AnitaAnita

Lett og lese og bra at man kan stille inn bakgrunnsfarge og tegnstĂžrrelse.

PeterPeter

Rask og trivelig kundetjeneste, bra utvalg og pent brukergrensesnitt. Appen utvikles stadig.

AnnaAnna
img

Hundretusenvis historier venter

Les og lytt sÄ mye du vil. Du velger selv nÄr du vil bytte eller avslutte abonnementet ditt.

image

BĂžker er mer gĂžy enn noen gang

Flere enn 11 000 lesere har gitt Nextory fem stjerner som karakter i App Store og Google Play.

image

Bokutfordre deg selv

Sett deg dine egne lesemÄl og fÞlg din egen lesestatistikk med funksjonene Bokutfordringen og Lesedagboken.

visa
amex
master