(154)

Løgnene vi forteller oss selv

lydbok


I "Løgnene vi forteller oss selv" viser psykoterapeut Jon Frederickson hvordan vi kan utvikle oss ved å avsløre løgnene og møte frykten som holder oss fast i en stressende beredskap. Gjennom en rekke eksempler lærer han deg hvordan du kan identifisere løgnene du forteller deg selv, hvordan du kan møte sannhetene du har unngått, hvordan du kan håndtere en relasjon som ikke er bra for deg og hvordan du kan slutte å si ja når du i virkeligheten mener nei.


Oppleser: Trond Teigen
Varighet:

4.1

154 vurderinger

Anonym

23.2.2024

flott bok

Berit

7.3.2023

Jeg vet ikke jeg, her var det mye rart.

Bjørn

2.3.2023

Boken er god, men fortellerstemmens innlevelse syntes jeg gjør boken lite interessant og passer dårlig.