15 tips til et stressfritt liv

Les og lytt gratis i 14 dager

15 tips til et stressfritt liv

Fra 139 kr/mÄned etter prÞveperioden. Ingen bindningstid.

15 tips til et stressfritt liv

Les og lytt gratis i 14 dager

Len deg tilbake med Nextorys app og finn din neste historie blant flere hundretusen lydbĂžker og e-bĂžker.

Fra 139 kr/mÄned etter prÞveperioden. Ingen bindningstid.





15 tips til et stressfritt liv

4.80 5 vurdering
Du kan pÄvirke stressnivÄet ditt mer enn du tror! Ved hjelp av 15 enkle steg kan du effektivt senke stressnivÄet i hverdagen din, bÄde hjemme og pÄ jobben. Praktiske og konkrete Þvelser lÊrer deg hvordan du kan spare tid og energi, fÄ mer ork og glede, sette grenser og si nei, senke kravene til deg selv og bli en gladere og mer harmonisk

Du lÊrer hva stress er, hvordan du selv kan hÄndtere det, og hvordan du kan bli kvitt det for godt!

Boken er konkret og rett pÄ sak og henvender seg til deg som opplever stress i forbindelse med jobb, hjem, tid, relasjoner eller negativitet.

Karin Isberg er coach og er utdannet innen neurovitenskap og positiv psykologi. Metodene hennes bygger pÄ en kombinasjon av aktuell forskning og egne erfaringer.

15 tips til et stressfritt liv er tilgjengelig som e-bok.

  • E-bok

    Publisert : 2018-01-01

    SprÄk: Norsk

    Forlag E-bok: Spetakkel AS

    ISBN E-bok: 9789150744606

Vis mer
img

Hundretusenvis historier venter

Les og lytt sÄ mye du vil. Du velger selv nÄr du vil bytte eller avslutte abonnementet ditt.

image

BĂžker er mer gĂžy enn noen gang

Flere enn 11 000 lesere har gitt Nextory fem stjerner som karakter i App Store og Google Play.

image

Bokutfordre deg selv

Sett deg dine egne lesemÄl og fÞlg din egen lesestatistikk med funksjonene Bokutfordringen og Lesedagboken.